Für Webworker: Wie man die Augen trotz Bildschirmarbeit gesund erhalten kann

mit einem Klick auf das Bild kommen Sie zum Buch!

Ich empfehle das Büchlein der Autorin Barbara Brugger "DAS AUGENBÜCHLEIN für gesundes Sehen am Bildschirm". 

3x täglich eine Seite lesen und umsetzen hilft besser, wie so manches Medikament oder gar eine Brille. (meine Meinung).

Kennengelernt habe ich das Buch dank des Auftrages der Autorin es über "Selfpublishing" neu auf den Markt zu bringen und mit einer Webseite zum Buch bei der Vermarktung behilflich zu sein.

Da ich auf diese Weise die Übungen des Buches immer wieder anschauen "musste", habe ich einfach auch mal ein paar der Übungen für mich gemacht und war erstaunt über die Wirkung auf meine Augen, mein Konzentrationsvermögen und mein Durchhaltevermögen am Bildschirm.

Ich liebe das Internet mit den Möglichkeiten, von denen ich meinen Kunden sehr gerne die "Erfolgs-Bringer" zugänglich mache. Als Webmaster saß ich häufig 4-6 Stunden und länger am Stück vor dem Bildschirm - mit immer müderen Augen und nachlassender Konzentration. Durch die Tipps aus dem Büchlein brennen meine Augen nun kaum noch und ich schaffe insgesamt viel mehr hochkonzentrierte Bildschirm-Arbeits-Stunden - trotz der sehr wohltuenden Augen-Pausen zwischendurch.

Ich tue mich sonst wirklich eher schwer mein über Jahre angewöhntes Verhalten zu ändern. Doch dank der einfach umsetzbaren Übungen ist sogar bei mir nachhaltig etwas hängen geblieben.

Und - wirklich - diese Zeilen habe ich nicht geschrieben, weil ich mich dazu verpflichtet gefühlt habe, sondern weil Sie meinen ehrlich empfundenen Dank ausdrücken sollen.

Ich kann dieses Buch wirklich jedem nahelegen, der viel am Bildschirm sítzt!

Hier der Link zum frisch für Sie gedruckten Buch bei Amazon: http://goo.gl/dWW8LC

Hier der Link zur Webseite mit Informationen zur Autorin, der 10-Seiten Vorschau und der Möglichkeit das Büchlein als PDF-E-Book bei Digistore24 zu erwerben:. http://goo.gl/ZliuV1

Auf der Webseite zum Buch finden Sie auch u.

Arwed Grön

www.erfolgperinternet.de

Frustfreie PDF´s zur Verfügung stellen - gewusst wie...

Ich bekam heute von einem Kunden ein PDF mit seinem Diensleistungsvertrag um dieses in seine Webseite hochzuladen und dort zum Download zur Verfügung zu stellen. Während des Hochladens viel mir auf, dass es erstaunlich lange dauert, um das 5 Seiten lange Dokument hochzuladen.

Ein Blick auf die Dateigröße verriet mir, das es ganze 1,5 Mb groß war. Jeder Besucher der Webseite hätte seine "Freude" damit gehabt, mal eben das PDF anschauen zu wollen - es sei denn, er hat schnelles Internet... doch das ist noch lange keine Selbstverständlichkeit!

Ein Word-Dok. als PDF "auszudrucken" und in diesem Format per Mail zu versenden oder zum Download zur Verfügung zu stellen, ist heutzutage Standard geworden.

Doch wenn Sie dem Empfänger einen Frust durch laaaaaange Download-Zeiten ersparen wollen, achten Sie bitte auf eine geringe Dateigröße!

Wie Sie ein PDF als "Leichtgewicht" produzieren können:

1.  Achten Sie darauf, dass Sie alle Bilder vorher als jpg. mit wenigstens einer "90% Komprimierung" exportieren und erst dann im Text einfügen. Je nachdem, welche Bildqualität benötigt wird, kann man ein Bild teilweise sogar bis auf 30% Komprimieren. 

2. Ein guter PDF-Drucker ermöglicht die Einstellung der Bilderqualität unter "Eigenschaften": Eine Bildauflösung von 144 dpi erzeugt eine ausreichend hohe Qualität für die meisten Monitore. 300 dpi benötigen Sie nur für den Ausdruck auf Papier. 

Ein Zielwert sollte eine PDF-Dateigröße von um die 100 kb sein... bedenken Sie bitte, dass Ihre Kunden teilweise ein laaaaaangsames Internet haben... die wenigsten haben 100 Mbit/s...  und schon garnicht bei der Betrachtung über das Smartphone. Und mittlerweile sind rund 20-50% der Besucher von mobilen Geräten auf Ihrer Homepage unterwegs.

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg bei der Umsetzung.

Ihr Arwed Grön

www.erfolgperinternet.de 

Aufgaben-Bewältigung mit "WUNDERLIST" - der genialen gratis App für ToDo-Listen

So einfach kann Produktivität, Selbstmanagement, deligieren und Aufgaben-Teilung sein...

Seit Mitte Dezemer 2014 arbeite ich mit stets wachsender Begeisterung mit dieser kostenfreien ToDo-List-App.

Gleich nach der Anmeldung landet man auf der Download-Seite und kann sich für jedes Betriebs-System und für jeden Browser das passende App herunterladen.

Über das App auf meinem Windows-Phone (Nokia 925) gebe ich Aufgaben in verschiedene Listen ein, sobald mir diese in den Sinn kommen. Auf diese Weise habe ich gleich den Kopf frei und kann mich auf das konzentrieren, was ich gerade im Fokus habe. Wenn es eine Terminsache ist, vergebe ich ein Datum mit Uhrzeit und werde rechtzeitig erinnert: Per Mail oder auch direkt im Outlook oder Google-Kalender.

Ich bearbeite die mit dem Smartphone erfassten Aufgaben gerne am PC mit Windows 8 oder am I-Pad -oder anders herum. Wenn ich irgendwo Wartezeiten habe, schaue ich meine Listen durch, ergänze diese oder freue mich an dem freundlichen "Beep", wenn ich mal wieder einen Punkt als erledigt ankreuze.

Jeder vorgenommener Eintrag wird auf faszinierende Weise sofort mit allen Geräten synchronisiert, die diese App drauf haben und zu diesem Dienst angemeldet sind. 

Dies ist ganz besonders interessant, wenn man die ToDo-Liste mit anderen teilt. So ist jeder sofort auf dem Laufenden, welche Aufgabe bereits erledigt worden ist.

Was genau gemeint ist, oder wie eine Aufgabe erledigt wurde, kann über die Kommentar-Funktion sehr einfach kommuniziert werden. Sogar Datei-Anhänge, wie z.B. Bilder sind möglich.

In den Kommentar einer Aufgabe kann derjenige hineinschreiben, wie lange er gebraucht hat, was noch in den Sinn gekommen ist, oder wie er zur Lösung gekommen ist, etc.

Die Macher der App - die selbsternannten "Wunderkinder" sagen auf Ihrer Website:

"Teile Listen und arbeite zusammen mit deiner Familie, deinen Freunden und Kollegen. 

Egal, ob du deine Einkaufsliste mit deinem Partner teilst, an einem Projekt arbeitest oder deine Ferien planst - Wunderlist macht die Zusammenarbeit mit anderen kinderleicht!"

Mein Fazit: 

So einfach kann Erfolg per Internet möglich sein. Klasse!

Weiter so, liebe Wunderkinder :-)

Am besten gleich unter folgendem Link ausprobieren:
https://wunderli.st/2WVSGy

Vielen Dank für das Lesen dieses Artikels und viel Erfolg bei der Umsetzung.

Arwed Grön

Mehr "Erfolg per Internet" gibt es auf meiner Website unter

www.erfolgperinternet.de

Wie Sie mit der Aufzeichnung Ihres Vortrages zusätzlich Geld verdienen können...

Wie mit einer Aufzeichnung Ihres Vortrages über das Internet Geld verdienen können:

Viele besitzen ja bereits ein Smartphone - Sie hoffentlich auch. Denn dann benötigen Sie nur noch ein Microfon, dass Sie am am Oberkörper befestigen und über die Klinkenstecker-Buchse mit Ihrem Smartphone Verbinden.

Ich habe bei Amazon dieses wunderbare Mic gefunden. Es ist erstaunlich preiswert und scheint eine ausreichende Qualität zu haben. In den Rezensionen wird sogar von den Außenaufnahmen bei Wind  geschwärmt.


Im Idealfall zeichnen Sie Ihren Vortrag auch noch per Video in HD-Qualität auf. Die neueren Laptops verfügen in der Regel bereits über eine ausreichende HD-Kamera.

Andernfalls steckt man auf den Bildschirm eine HD-Webcam. Ich arbeite seit langem mit der Logitech C920 HD Pro. Die GLÜCKsIMPULS-Videos habe ich mit dieser Webcam aufgenommen - incl. Ton.
Das Richtmikro liefert ganz akzeptable Ergebnisse.


Erheblich besser ist es allerdings immer, wenn das Mic direkt in der nähe des Mundes getragen wird. Deswegen meine Empfehlung mit dem Rode SmartLav+ oben.



Für die Aufnahme des Videos lässt sich zeitgleich leider nicht das gleiche Smartphone verwenden. Ansonsten bietet sich ein Stativ, wie das "Joby JB01256-BWW" an. Bei meinen Recherchen auf Amazon habe ich nicht vergleichbares finden können.
Damit soll man sehr gut das Smartphone in Position bringen können - sogar an einem Ast lässt sich die Kamera so befestigen.



Ein Gerät, was sich für die Video-Aufzeichnung anbietet - sofern vorhanden, ist ein Tablet-PC, wie das IPad. Auch hier ist in der Regel eine ausreichend gute HD-Cam drin.

Über eine Video-Bearbeitungs-Software, wie den kostenfreien "MovieMaker" von Microsoft können Sie dann die Ton-Datei in das Video einfügen und haben so letztendlich einen Super Ton zu Ihrem Video.

Wie sich damit nun Geld verdienen lässt?

a) Sie veröffentlichen das Video auf YouTube und monetarisieren es mit einem Werbeblock vor dem Film, oder mitten im Film...
b) Sie bieten es über Ihren Shop zum Kauf an - das Hörbuch als MP3-Download, den Film als MP4.
c) Sie verkaufen einen Online-Kurs, innerhalb dessen u.a. dieses Video zum Anschauen zur Verfügung steht. Hierfür ist ein Abo- oder Mitglieder-System notwendig.

Die hierfür passenden Internet-Erfolgs-Module gibt es bei WORLDSOFT in einem Gesamt-Paket mit Website, "virtuellem Mitabeiter" und zentraler Datenbank. Über eine solches CMS können Sie den Verkauf und die gesamte Abwicklung, incl. Rechnungs-Erstellung völlig automatisiert laufen lassen. Das verstehe ich unter einem "virtuellen Mitarbeiter" - der auch dann für Sie Geld verdient, während Sie (zusätzlichen) Urlaub machen. Ich denke, Ihnen wird schon was einfallen, wo Sie immer schon mal hinfahren/-fliegen wollten, oder?

Kunden gewinnen, während man sich entspannt? Die Lösung: Per Video!

Die Idee für dieses Bild kam mir gestern am Strand.

Eine gute Website gewinnt Kunden, auch während man sich entspannt!

Dazu gehört zum neben guter Optik und Navigation auch ein Text, der begeistert und Lust macht auf die Dienstleistung oder das Produkt.

Ein kurzer Image-Film führt dazu, dass die Interessenten Sie Tag und Nacht persönlich kennenlernen können.

Für den Film reicht es völlig aus, wenn Sie sich vor Ihre Webcam setzen und in 2,5 - max 5 Minuten von sich erzählen, was Sie zu bieten haben.

Erzählen Sie Ihre Geschichte - je unprofessioneller, desto sympathischer ;-)

So kann Sie Ihr Besucher schon mal ganz unverbindlich kennenlernen - Fall nötig in Schlips und Kragen...

und dass, obwohl Sie zur gleichen Zeit eher unbekleidet eine herrliche Entspannungs-Phase am Strand oder in der Sauna geniessen und Ihren Kopf frei für neue Ideen und inspirierte Handlungen machen.

Sie brauchen nur das Video produzieren, auf YouTube hochladen und auf Ihrer Website oder in Ihren Blog mit dem HTLM-Code einbetten.

Schon sind Sie immer für Ihre Kunden da... auch wenn Sie nicht da sind... sondern einfach mal "weg".

Übrigens: Die großen Dichter und Denker, Erfinder und erfolgreichen Unternehmer haben immer peinlich genau auf ausreichend Entspannungs-Phasen geachtet. Teilweise haben Sie sich in "Denk-Kammern" eingesperrt, um die Ruhe zu finden, die sich benötigt haben, um zu den Ideen und Inspirationen zu kommen, die wir heute täglich nutzen. So haben wir z.B. Wilhelm Diesel´s Vision in einer solchen Enspannungs-Phase den Diesel-Motor zu verdanken. Die wirklich guten Ideen sind nie unter Hochdruck entstanden...

Falls Sie Hilfe bei der Umsetzung dieses Erfolgs-Faktors benötigen, stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung!

Der Bio Speiseplanmanager für KITAS, Schulen, Heime, etc. - ein Geniales "Erfolg-per-Internet-Tool (EPIT)"

 

In der aktuellen Schrot&Korn 07-2014 fand ich diesen wertvollen Tipp für ein geniales, kostenfreies Erfolg-per-Internet-Tool (EPIT):

"Die Initiative „Bio für Kinder“ präsentiert einen neuen Bio-Speiseplanmanager. Damit gelinge die Umstellung in Kitas und Schulen im Handumdrehen, sagen die Initiatoren. 

Die Gemeinschaftsinitiative Bio für Kinder hat in Kooperation mit Bio-Köchin und „Bio für Kinder“-Mentorin Carola Petrone, den „Bio-Speiseplanmanager“ entwickelt: Ein online frei zugängliches Programm, das Speiseplanung, Küchenmanagement und Rezeptdatenbank miteinander verknüpft und die Umstellung auf Bio kinderleicht ermöglicht. 

Unter www.biospeiseplan.de können Einrichtungen ernährungsphysiologisch ausgewogene, saisonal abgestimmte und preislich kalkulierte Speisepläne in 100 Prozent Bio-Qualität inklusive der dazugehörigen Rezepturen abrufen. Auf Knopfdruck werden Kosten kalkuliert und Einkaufspläne erstellt. Ob privater Kindergarten oder öffentliche Schule, groß oder klein, vegetarische oder nicht-vegetarische Ausrichtung: Der kostenfreie „Bio-Speiseplanmanager“ soll sich den Bedürfnissen der Einrichtungen anpassen. // ug"

(Zitat aus der Schrot & Korn 07/2014, S. 49 unten)

Hier geht es zum Erfolg-per-Internet-Tool (EPIT) -> www.biospeiseplan.de

Ergänzend dazu ist der folgende Artikel sehr hilfreich: "Kinderkost - Bio in Kita und Schule - so kann es klappen" in der aktuellen "eve Juli/ August 2014 - Seiten 73+74.

Meine Bitte: Je mehr KITAS, Schulen, Heime, etc. von diesem Angebot wissen, desto mehr haben die Chance den betreuten Menschen hochwertige Bio-Mahlzeiten anzubieten - viele wollen schon lange auf BIO umstellen - trauen sich aber nicht! Die meisten scheuen sich an das Thema heranzugehen, weil sie Angst vor zu hohen Kosten haben. Durch den Kostenkalkulator kann hier geholfen werden. Also: Bitte weitersagen!

Mein Tipp: Wenn diese Einrichtungen dann auch noch mit dem automatisch erstellten Einkaufsplan einen zuverlässigen und perfekt kooperierenden Bio-Kisten-Lieferservice nutzen, ist die Umstellung eine einfache Sache.

An dieser Stelle möchte ich Sylvia Manske´s "Bio-Höfeladen Wittschap" in Kiel empfehlen, die bereits seit vielen Jahren KITAS und andere Einrichtungen im Raum von Kiel mit hochwertiger Bio-Ware (überwiegend Demeter) beliefert. 

Ich freue mich über einen Kommentar, wie die Erfahrungen mit diesem "ERFOLGsFAKTOR" sind!
 
Ihr Arwed Grön

www.erfolgperinternet.de

So geht Nachhaltigkeit: Reparieren, statt wegwerfen! Doch wie? Hier gibt es einfache Anleitungen!

So funktioniert wirkliche Nachhaltigkeit!

Statt ein Gerät wegzuwerfen, weil etwas daran defekt ist, lässt es sich häufig leichter reparieren, als gedacht!

Doch wer hat schon das Wissen dafür?

Hier ist eine Wissens-Plattform, wo das "WIE" gesammelt wird! Dort findet sich eine Fülle an Reparatur-Anleitungen:

http://de.ifixit.com/

Und wenn es mit den Anleitungen doch nicht reicht... mir hat letztens beim Einbau einer neuen Scheinwerfer-Lampe im Berlingo ein YouTube-Video weitergeholfen :-)

Vielleicht gibt es ja auch schon in deiner Stadt ein Reparatur-Cafe´.... da kann man nicht nur lecker Cafe´trinken, sondern auch noch von findigen Leuten an deiner Technik Hand angelegt bekommen...und man kann dann sicher im Austausch an anderer Stelle weiter helfen...

Ich wünsche gutes Gelingen :-))
Und vor allem - gutes Geniessen des stolzen GLÜCKsGEFÜHLS, wenn es vollbracht ist!

Ich freue mich über einen Kommentar, wie die Erfahrungen mit diesem "ERFOLGsFAKTOR" sind!

Ihr Arwed Grön

www.erfolgperinternet.de