Für Webworker: Wie man die Augen trotz Bildschirmarbeit gesund erhalten kann

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Ich empfehle das Büchlein der Autorin Barbara Brugger "DAS AUGENBÜCHLEIN für gesundes Sehen am Bildschirm". 

3x täglich eine Seite lesen und umsetzen hilft besser, wie so manches Medikament oder gar eine Brille. (meine Meinung).

Kennengelernt habe ich das Buch dank des Auftrages der Autorin es über "Selfpublishing" neu auf den Markt zu bringen und mit einer Webseite zum Buch bei der Vermarktung behilflich zu sein.

Da ich auf diese Weise die Übungen des Buches immer wieder anschauen "musste", habe ich einfach auch mal ein paar der Übungen für mich gemacht und war erstaunt über die Wirkung auf meine Augen, mein Konzentrationsvermögen und mein Durchhaltevermögen am Bildschirm.

Ich liebe das Internet mit den Möglichkeiten, von denen ich meinen Kunden sehr gerne die "Erfolgs-Bringer" zugänglich mache. Als Webmaster saß ich häufig 4-6 Stunden und länger am Stück vor dem Bildschirm - mit immer müderen Augen und nachlassender Konzentration. Durch die Tipps aus dem Büchlein brennen meine Augen nun kaum noch und ich schaffe insgesamt viel mehr hochkonzentrierte Bildschirm-Arbeits-Stunden - trotz der sehr wohltuenden Augen-Pausen zwischendurch.

Ich tue mich sonst wirklich eher schwer mein über Jahre angewöhntes Verhalten zu ändern. Doch dank der einfach umsetzbaren Übungen ist sogar bei mir nachhaltig etwas hängen geblieben.

Und - wirklich - diese Zeilen habe ich nicht geschrieben, weil ich mich dazu verpflichtet gefühlt habe, sondern weil Sie meinen ehrlich empfundenen Dank ausdrücken sollen.

Ich kann dieses Buch wirklich jedem nahelegen, der viel am Bildschirm sítzt!

Hier der Link zum frisch für Sie gedruckten Buch bei Amazon: http://goo.gl/dWW8LC

Hier der Link zur Webseite mit Informationen zur Autorin, der 10-Seiten Vorschau und der Möglichkeit das Büchlein als PDF-E-Book bei Digistore24 zu erwerben:. http://goo.gl/ZliuV1

Auf der Webseite zum Buch finden Sie auch u.

Arwed Grön

www.erfolgperinternet.de

Frustfreie PDF´s zur Verfügung stellen - gewusst wie...

Ich bekam heute von einem Kunden ein PDF mit seinem Diensleistungsvertrag um dieses in seine Webseite hochzuladen und dort zum Download zur Verfügung zu stellen. Während des Hochladens viel mir auf, dass es erstaunlich lange dauert, um das 5 Seiten lange Dokument hochzuladen.

Ein Blick auf die Dateigröße verriet mir, das es ganze 1,5 Mb groß war. Jeder Besucher der Webseite hätte seine "Freude" damit gehabt, mal eben das PDF anschauen zu wollen - es sei denn, er hat schnelles Internet... doch das ist noch lange keine Selbstverständlichkeit!

Ein Word-Dok. als PDF "auszudrucken" und in diesem Format per Mail zu versenden oder zum Download zur Verfügung zu stellen, ist heutzutage Standard geworden.

Doch wenn Sie dem Empfänger einen Frust durch laaaaaange Download-Zeiten ersparen wollen, achten Sie bitte auf eine geringe Dateigröße!

Wie Sie ein PDF als "Leichtgewicht" produzieren können:

1.  Achten Sie darauf, dass Sie alle Bilder vorher als jpg. mit wenigstens einer "90% Komprimierung" exportieren und erst dann im Text einfügen. Je nachdem, welche Bildqualität benötigt wird, kann man ein Bild teilweise sogar bis auf 30% Komprimieren. 

2. Ein guter PDF-Drucker ermöglicht die Einstellung der Bilderqualität unter "Eigenschaften": Eine Bildauflösung von 144 dpi erzeugt eine ausreichend hohe Qualität für die meisten Monitore. 300 dpi benötigen Sie nur für den Ausdruck auf Papier. 

Ein Zielwert sollte eine PDF-Dateigröße von um die 100 kb sein... bedenken Sie bitte, dass Ihre Kunden teilweise ein laaaaaangsames Internet haben... die wenigsten haben 100 Mbit/s...  und schon garnicht bei der Betrachtung über das Smartphone. Und mittlerweile sind rund 20-50% der Besucher von mobilen Geräten auf Ihrer Homepage unterwegs.

Ich wünsche Ihnen viel Erfolg bei der Umsetzung.

Ihr Arwed Grön

www.erfolgperinternet.de