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Ich empfehle das Büchlein der Autorin Barbara Brugger "DAS AUGENBÜCHLEIN für gesundes Sehen am Bildschirm".
3x täglich eine Seite lesen und umsetzen hilft besser, wie so manches Medikament oder gar eine Brille. (meine Meinung).
Da ich auf diese Weise die Übungen des Buches immer wieder anschauen "musste", habe ich einfach auch mal ein paar der Übungen für mich gemacht und war erstaunt über die Wirkung auf meine Augen, mein Konzentrationsvermögen und mein Durchhaltevermögen am Bildschirm.
Ich liebe das Internet mit den Möglichkeiten, von denen ich meinen Kunden sehr gerne die "Erfolgs-Bringer" zugänglich mache. Als Webmaster saß ich häufig 4-6 Stunden und länger am Stück vor dem Bildschirm - mit immer müderen Augen und nachlassender Konzentration. Durch die Tipps aus dem Büchlein brennen meine Augen nun kaum noch und ich schaffe insgesamt viel mehr hochkonzentrierte Bildschirm-Arbeits-Stunden - trotz der sehr wohltuenden Augen-Pausen zwischendurch.
Ich tue mich sonst wirklich eher schwer mein über Jahre angewöhntes Verhalten zu ändern. Doch dank der einfach umsetzbaren Übungen ist sogar bei mir nachhaltig etwas hängen geblieben.
Und - wirklich - diese Zeilen habe ich nicht geschrieben, weil ich mich dazu verpflichtet gefühlt habe, sondern weil Sie meinen ehrlich empfundenen Dank ausdrücken sollen.
Ich kann dieses Buch wirklich jedem nahelegen, der viel am Bildschirm sítzt!
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Auf der Webseite zum Buch finden Sie auch u.
Arwed Grön
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